マクロビオティックでもさ

友達に誘われた健康セミナー、結構よかった。
タバコを吸う人になぜビタミンＣが必要なのか、理由があるのね。
ビタミンＣのようなものを「抗酸化物質」って言うんですってね？意識しなくては！




今日、ちょっとびっくり。
宅配便のお兄さん、汗ぐっしょり。
多汗症かな？
余りにも凄いんだもん。

汗ってどこから出るんだっけ？
毛穴？じゃなくて、汗腺？

生物苦手～；；

って、自分のことなのにね。
生物。
余りにもわかってないわ。

でもきっと分かっていても身体に悪い事するのよ。
健康に良いと思っていても、マクロビオティックみたいな生活できそうもないわ。
欲求のままに、揚げ物やスウィーツを食べそうです。

で、虫歯になったりね。メタボリックシンドロームになったりね。
柔らかいものばかり食べて、歯並び悪くなって、矯正歯科に行って。
黄ばんだ歯はホワイトニング、審美歯科？
入れ歯に、インプラント。
昔なら歯がなくなったら、食べれなくなる、餓死よね。

自分のわがまま、欲を通して悪くなったところを現代医学が補助しているわけか・・・

かなり情けない？かもかも；；


ところで美肌は夜の10時から2時の間に熟睡している時にホルモンが出て肌の修復を行うのですが、毎日同じ時間に睡眠を取ることが重要なのですって。
私の場合は毎日遅寝だけど同じ時間に寝ているからいいのかな？
にきびのない美肌で過ごしたいですね！




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