マクロビオティックだと思うんだけど。

今日も一日お疲れ様でした～＾＾☆

こんばんはー＾＾☆今日はお仕事お休みでした＾＾ｖ♪
なので、弥生と買い物に行ってきました～＾＾ｖめちゃめちゃかわいいワンピースを買ってしまった＾＾；
ちょっと若作り？＾＾；；ｖ

やっぱ買い物は一番のストレス解消かもー？！＾＾；





最近はやりのロハス志向を意識して、高麗人参茶、オーガニック、玄米などをなるべく取り入れるようにしています。

マクロビオティックの本も立ち読みしましたが、医食同源とかはまさにその通りですね。マクロビオティックというと、カタカナなので、海外で生れたのかと思っていましたが、日本人がアメリカに伝えたのですね。ちょっと意外な事実でした♪

身土不二という考えも面白かったです。その土地で取れたものを、その時期に食べる。
一見当たり前ですが、確かに こういうことが大事な気がしますね。

これからもなるべく、野菜や玄米を取ろうっと♪


さてと、お腹がすいたな～。
ダメダメ！寝る前の間食はダイエットの大敵。
ストレッチ運動でもして早く寝ようっと。



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