肌荒れの威力

ひゃ～スゴイ風だった。
髪はボサボサだし、電車に乗っていた人もみんなくたびれていたもの。
こんな費は、早く帰宅してくつろぐのが一番ね。




ところで、最近の私の楽しみ？は通勤途中で人の肌を観察する事なんですよ、。
ちょっと暗いですけどね。

若くても、肌の荒れてる子がいると、
なに食べてるのかしら？
脂肪分？糖分？激辛？
それとも睡眠不足？ストレス？

肌って、本当正直だわっと最近思うようになりました。
ちょっと早く眠ればピッ！とよくなってくれるし、
オーガニックやマクロビオティックすればちゃんと応えてくれます。

ヒアルロン酸とかアルファリポ酸、アスタキサンチンなんて、
美肌だけでなく、健康にも良さそう。

なんて、若い子は考えないんでしょうね。
若さだけで回復するところもあるから。
でも肌荒れの子、多いよ。


ところで美肌は夜の10時から2時の間に熟睡している時にホルモンが出て肌の修復を行うのですが、毎日同じ時間に睡眠を取ることが重要なのですって。
私の場合は毎日遅寝だけど同じ時間に寝ているからいいのかな？
にきびのない美肌で過ごしたいですね！




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