ブライダルエステを覚えておきたいですね。

お疲れ様でした～＋＋；
今日はすごい雨だったねー＞＜；
電車止まるのかと思ってかなり焦ったよ＋＋；
全身びしょぬれで参ったあー＋＋；；
ゆっくりお風呂に入ったけど、風邪引かないようにしなくちゃだ～＋＋；





最近、数件隣の○○さん、とてもきれいになってきたなぁと思ったら、
結婚するんだって。
多分ブライダルエステに行ってると思うわ。

美容整形まではやってないみたいだけれど、ちょっと胸の辺りが違うような・・・。
豊胸？ヒアルロン酸かな？入院していたと思えないし。
顔もちょっとほっそり、小顔作り？
やっぱり手を入れたら入れただけきれいにはなるのネェ。

私も、相手が出来たらエステに通おうかな？
って、反対？相手を見つけるためにエステに通うべきかしら？
ちょっとトホホ。


今日の夕食は、シャケのバターソテーにしてみました。
アスタキサンチンたっぷりで、お肌ぷりぷりになるかな～。

野菜サラダもしっかり食べて栄養バランスもバッチリ！




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肌荒れの威力

ひゃ～スゴイ風だった。
髪はボサボサだし、電車に乗っていた人もみんなくたびれていたもの。
こんな費は、早く帰宅してくつろぐのが一番ね。




ところで、最近の私の楽しみ？は通勤途中で人の肌を観察する事なんですよ、。
ちょっと暗いですけどね。

若くても、肌の荒れてる子がいると、
なに食べてるのかしら？
脂肪分？糖分？激辛？
それとも睡眠不足？ストレス？

肌って、本当正直だわっと最近思うようになりました。
ちょっと早く眠ればピッ！とよくなってくれるし、
オーガニックやマクロビオティックすればちゃんと応えてくれます。

ヒアルロン酸とかアルファリポ酸、アスタキサンチンなんて、
美肌だけでなく、健康にも良さそう。

なんて、若い子は考えないんでしょうね。
若さだけで回復するところもあるから。
でも肌荒れの子、多いよ。


ところで美肌は夜の10時から2時の間に熟睡している時にホルモンが出て肌の修復を行うのですが、毎日同じ時間に睡眠を取ることが重要なのですって。
私の場合は毎日遅寝だけど同じ時間に寝ているからいいのかな？
にきびのない美肌で過ごしたいですね！




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知っててよかったアンチエイジング

今日の晩御飯のオカズはアジフライです。
帰り際にスーパーで買うと、ちょうどタイムセールで半額くらいになってることが多いので。
電子レンジでチンすると少しふやけるのが玉にキズですね。





ところで、３０代になり、アンチエイジングについて関心が向き始めましたが、アンチエイジングの敵である活性酸素は、どうしたら発生するのでしょうか？
それで、気になって調べてみました。
主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、電磁波の他にも、加工食品、殺虫剤、レントゲン、たばこ、医薬品、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられるそうですよ。うーん、驚きました。
これって、私達の生活に避けられないものが多いですよね。
しいて、気をつけて避けられるのは、たばこを吸わず、加工食品を食べない位でしょうか？


今日は久しぶりに半身浴でもして、たくさん汗をかいてみようかな。

ついでに下腹のプヨプヨも気になるので、思いっきり揉みしだいてやるか！





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プロポリスは奥が深いですよ。

最近、どうも疲れやすくなった気がする。
それで甘いものをつい口にしてしまうが、これってダイエットの大敵なのよね。





ところで、プロポリスって、今まで飲むサプリメントだと思っていましたが、どうやらそれだけではないようです。
プロポリスを歯ブラシに３，４滴たらして歯を磨けば口中が消毒され、虫歯・歯槽膿漏・口臭予防にも効果的なんですって。

また、プロポリスには、コカインの約３倍もの強力な麻酔作用があるといわれているそうで、プロポリス液を綿棒に付けて、鼻の粘膜に塗ると、プロポリスの麻酔力で花粉に対する過敏性が軽減されるそうです。
かなりすぐれものですね～。


そういえば、ちょっと前にエステのカタログが来ていたの忘れていたわ。
良いのあるかなぁ。ちょっとのぞいてみます。
じゃ、また。






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マクロビオティックの本当の意味。

それにしても、今日は何のかんのとしなければいけない仕事が多すぎて疲れました。

ただ単に私が几帳面な性格だったり、責任感が強すぎるのが原因なのかな？





友達のレイコは、健康おたくで、最近マクロビオティックに凝ってるらしい。
今日は、特別！っていってけっこう何でも食べていたけど、ふだんは自分でオーガニック野菜やら無農薬調味料やら玄米やら買ってきて、料理をしてるんだって。

そういえば、レイコ、最近顔周りがすっきりしてきたかも。

マクロビオティックってダイエットにもいいのかな。
外食や惣菜ばかりに頼っていたんじゃやｐｐりよくないよね。
私もマクロビオティック習ってみようかなあ。

でも、仕事で帰ってきてから自分で手のかかる料理をするのって案外面倒なんだよね。
マクロビオティックレストランが今度会社の近くにできるらしいから、一度行ってみよう。


今やっている低炭水化物ダイエットは、自分でも信じられないくらいに続いているのよね。

もしダイエットが続かないと悩んでいる人も、一度試してみてね。





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