ダイエットのお勉強

アスタキサンチン配合の基礎化粧品に代えてみたら肌がしっとりいい感じ。
アンチエイジング効果で毛穴も引き締まったみたいに思うのは気のせいじゃないと信じたい！

ダイエットにはアミノ酸も不足してはいけないそうで、プロテイン摂取も筋肉を衰えさせないために必要なのですって。
奥が深い健康情報なのですね。





本当にダイエットっていろいろな種類があるのねぇ。
りんごダイエット、卵ダイエット、野菜スープのヘルシーダイエット、炭水化物抜きとか脂肪抜きとか。
だけど、要するに摂取カロリーより消費するカロリーが多ければ余分なお肉はつかないはずよ。なのに、お水を飲むだけでも太っちゃうなんて聞いたら、何にも食べられないじゃない？
せめておなかだけでもヘっこませたいのに、やっぱり運動？
苦手だな～健康的にダイエットするなら、バランスのよい食生活とも聞くので、オーガニック野菜なんかも探してみよう。


ネット見てたらこんなに遅い時間になっちゃたよ＋＋；；

さあ寝なきゃ。。。

なんで仕事はやたら長く感じるのに、家に帰るとこんなに時間経つの早いのかなあ＋＋；；

お疲れ様でした～おやすみなさい＋＋☆




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